Morning Yoga 60

朝の過ごす時間
体を徐々に動かしながら、少しづつ目覚める。体が動き出すのを感じます。


日頃の疲れや運動不足を解消して、すっきりとしたい方へおすすめです。

Yin & Yang yoga 60 

動くフローレッスンと静かなYinのレッスンを組み合わせたクラス。筋肉の動きを最大限活かして、良い体を作りましょう。

疲れている体をほぐして、休めたい時におすすめです。

Night yoga 60

寝る前の時間。体をリラックスして、良い睡眠ができるように落ち着いたレッスンで緊張を解きほぐします。


体の疲れやストレスが少しでも少なくなるよう時間を使いましょう。

Alignment yoga

ヨガのポーズをしっかりと取ること、どこの体を使ってレッスンをしないといけないかを丁寧にお伝えします。


ヨガをより楽しめるように、ポイントを覚えましょう。

筋膜リリース、Yin

瞑想クラス

注意事項

・レッスン中の怪我や事故は、シトロニエでは一切責任を負えません。自己責任で無理のない範囲で取り組んでください。
・撮影や録画の禁止
・入室後は一度カメラをオンにして一度顔を確認確認させてください。レッスン中は切りたい方切っていただいても構いません。