2024年明けましておめでとうございます。

今年は新年早々に地震がありました。知り合いが何人かいる能登半島での地震。三が日を過ぎても、心配がつきずにソワソワとしています。

コロナの時期に能登半島からオンライン配信していたことを覚えているでしょうか。

知り合いとは連絡が取れました。しかし、まだ知り合いの家族は避難生活となっています。

この度の令和6年能登半島地震により被災された皆様、ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

被災された皆様の生活が1日も早く平穏になりますようにと願うばかりです。

ヨガを伝えられるのも平和だから

ヨガは健康になるために行います。

しかし、健康のために力を入れられるのも、安定した生活があるからです。

生活の基盤を整えるのは日々の生活。
いつかは災害にあう可能性もあると心の隅に止めて、過ごすしかありません。

淡々と日々を過ごす中で幸せを見つけるなら、視点を変えてみるのが一番です。毎日暖かい部屋でおいしいご飯を食べられて眠っていられることが、最大の幸せなのだと思います。

人との会話で笑顔が生まれ、自然に感動を得る日々。

この生活の大事さ。身に染みます。

2024年もヨガを伝えます

ヨガは身体を動かすだけではありません。呼吸を整え、気持ちを落ち着かる瞑想もヨガです。自分を整え、元気に生活をすることを目標にヨガを伝えています。

さらに、姿勢矯正や運動療法にも一歩踏み込んでいく。昨年から始めた姿勢改善ヨガを軸に今年も進めて参ります。みなさんの肩こりや腰痛と向き合いつつ進めていきたいです。

ヨガは、自分への気づきの時間。

頑張った自分へのご褒美に。

2024年もどうぞよろしくお願い致します。