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こんにちは。シトロニエのともです。 6月に入り、ちょっとだけ夏日も落ち着いてきましたね。今月はジメジメとした梅雨のくる月。 今月は股関節をしっかりと動かしてすっきりとしていきましょう。水が多い月はカラダを逆に動かすと気持…

こんにちは。シトロニエのともです。 長野は5月に入り暖かった日が一度冷え込みました。 ちょっと肌寒い日が続いてましたね。GWは久しぶりに観光や田舎に出掛けた方も多かったのではなかったでしょうか。 楽しい時間を過ごせていた…

こんにちは。シトロニエのともです。 4月になり、やっと暖かくなっていきましたね。花粉症の皆さん！あと少しですよ〜苦笑 4月は久しぶりに海老名ヨガを開催します！外で予定をしているので、日差しを浴びても平気なように準びしてき…

こんにちは。シトロニエのともです。 3月になり、ミモザがきれいに咲いているのを見ると嬉しくなりますね。 3月のヨガ予定 毎週土曜　9:00〜10:00　骨盤の動きをとらえる！モーニングヨガ毎週火曜　19:30〜20:30…

ヨガは効果がある！って散々耳する言葉です。 そりゃあヨガインストラクターとしてはヨガが良いよ！と言うのは当たり前。 でも、どこにどう利いて、どんな効果があるのか？これを詳しく言える先生になりたい！そう思ったのが解剖学を学…