こんには。シトロニエヨガのともです。

秋空になってきて過ごしやすい季節が続いてますね。いかがお過ごしでしょうか？

先月から長野の松本市からも近い池田町のヨガスタジオ CANOA YOGAさんで対面レッスンを再開しています。

興味を持ってくれた人たちにありがとうと伝えながら、健康のためにヨガを伝えていきたいと思っています。

お客さんから。

「初心者には難しいと思っていたけど、ヨガできた！」

「普通のヨガとはまた違いますね」

「分かりやすかったです」

なんてお声いただきました。

私も長年ヨガをしてきていますが、丹田を引き締めることだけでも感覚を掴むのは難しい。いろんな伝え方をしていますが、結局何がうまく伝わるのかと考えていました。

アナトミック骨盤ヨガで学んだことで、「これって丹田を引き締めているのと一緒！これなら伝わりやすい」と気づいたのです。

解剖学って難しく聞こえるけど、カラダを動かす原理を知ってその通りにカラダを動かすこと。

日本語の表現が逆に分かりにくくしていることだってたくさんあるのです。

大切な学びを活かす機会をいただけていることに感謝をして、頑張っていきたいと思います。

シトロニエヨガの10月の予定

10月は、通常のオンラインヨガ に加えて、@canoa_yoga_azumino_ikedaでのスタジオレッスン。

19日には、イベントで松本の@SWEET WORKさんで朝ヨガします！

そして、29日は久しぶりに海老名でヨガをしますよー。

対面レッスンの楽しさを再確認。

それでは、10月も楽しい時間を過ごしていきましょう。