こんにちは♪
〜旅 × Yoga La vie〜 シトロニエのtomoです♪
来月の予定です。いよいよ師走。今年もあっという間でしたね。
今月は冷え性対策やっていきますよ！なんで冷えるか知ってますか？
桜木町・関内から5分のスタジオ Bluebrickスタジオ
1日（日） 13:00〜
4日（水） 19:00〜
18日（水） 19:00〜
海老名で朝ヨガ PUBLIE
14、28日（土） 9:15〜10:10
Olulu大森ではレギュラーレッスン通常通り行います。
YinとYang陰と陽のヨガで冷え性対策がんばりましょう！
バンクーバー7
こんにちは♪
〜旅 × Yoga La vie〜 シトロニエのtomoです♪
いよいよ、明日には帰りの便に乗らなければいけません。笑
今日は遊びに遊んで、お土産も買っていないので、買い物デーにしました。
思いの外雨も振らずにいてくれたので、よかったです。
まずは最後になるSempervivaのヨガを受けにいきました。今日でもう受けられないのは残念ですが、景色の良いSeaスタジオを堪能してきまいした！
お土産になりそうな小さなものを探して、ハーブのスプレーやキャンドルもいろいろとあるので、サイズ小さいのを探しましたが、これが意外とないのですね〜笑
流石に大きいのは重たいので、探すの苦労しましたね。
バンクーバーはコーヒーも人気で、カフェはいたるところにあります。上の写真は”Elysian Coffee Roasters”です。
流石にスターバックスが日本のコンビニ並みにあるのには驚きつつ。もっと行ってみたいお店がたくさんあったのですが、時間が足りませんでした。
ルルレモンでラストセールがやっていたので、入るサイズがあるものはすかさず買いました。マットもすこし悩みましたが、やっぱり日本で買うより全然安いので、うすいやつを買って、なんとかスーツケースに入れて帰ろうと購入しました。
買い物もだいたい終わったので、お昼時間もだいぶすぎてしまいましたが、以前お気に入りだったカフェに行ってみました。ダウンタウンの端にある、”フィンチズ”です。
こちらのフィンチズはフランスパンをつかったサンドイッチやサラダが人気のお店です。
でも、昔よりフランスパンの美味しさがなくなってしまってました。ちょっと残念。
こんなカフェを開きたいなってずっと思っていたお店です。
あと驚いたのは、メニューに変更がなかったこと！
季節ごとにかえてるかもしれませんが、私が訪れた時期が同じなのか、メニューに変わったところはみれませんでした。6年も変更しないってすごいです。笑
買い物づくしのホリデーも終了して、結局荷物をおいて、夜にもヨガにいきました。笑
迷いましたが、これが本当に最後ですね。明日は帰国の日です。
最終日は、朝起きてひとまずスーツケースをつめました。マットはうまいことスーツケースに治るサイズ。詰め込みました。出発まで時間があるので、waterfrontの駅の自転車レンタルのところに預かってもらい、2階の電車の事務所でコンパスカードを返却しました。$10以下なら現金で渡してもらえます。
最終日はデイパスを買うのがオススメです。空港にいくのに空港税でどうせ$5払わなければいけませんが、デイパスなら改めて払う必要がありません。
準備がすんだので、移動して、私オススメのカフェ“Matchstick Coffee”に行きました。イエールタウンにもお店があったので、ラテを一杯いただいて、雨をしのいでゆっくりとしてました。
友達が捕まったので、ランチしようとカクタスクラブへ。久しぶりに行きましたが、ランチも相変わらずの人気のようです。
たんまりと友達とはなして、最後はすこし早めに空港へ向かい、もう最後の時間です。
空港でビール飲んだりゆっくりとお土産をみて、最後のフライトへと向かいます。
今回のバンクーバー旅行は本当に楽しいの一言でした！6年も空いてしまった自分に反省しつつ、また来ようと思えた旅です。次はポートランドとかいっても楽しそうです。
YINヨガのバーニー先生、ダイアナ先生、センパビーバのみなさまお世話になりました。
最後までお読みいただきありがとうございます。
長いお話にお付き合いいただきありがとうございます。
それでは。みなさまも楽しい時間をお過ごしください。
バンクーバー6
こんにちは♪
〜旅 × Yoga La vie〜 シトロニエのtomoです♪
今日も朝からリンキャニオンにいきました。
朝一の天気は、いまいちだったのですが、天気予報を信じて、昼には晴れるというので、バスにのって移動しました。
バスもだいぶ思い出してきましたね。どこで乗り換えてとか、だいぶ忘れていましたがなんとかなるものですね。
ノースバンクーバーで人気のサスペンションブリッジのあるリンキャニオン。こちらは無料で入場できるので、地元の人にも、観光客にも人気です。
知り合いの家がすぐ近くにあるので、帰りはそこによるとして、今回は昨日教えてもらったカメラをいろいろいじりながらあるいてきました。
気が自然に竜のようにみえるこの子にお出迎えをされて、散策開始です。
秋の9月から11月ごろは、毎年サスペンションブリッヂの点検を行うそうです。
ちょうど昨日から通行止めって書いてあったのですが、見張りやロープがあるわけではないので、観光客の人はどんどん橋へ入って行っちゃってます。
私は二つの滝があるほうへ迂回して、中に入りました。どれだけ広いのかもう覚えていませんが、さほど大きすぎることはなかったはずです。
ここリンキャニオンでも、水没事故は多いようで、飛び込みや危険な水泳は禁止になっています。真夏になるとここで飛び込む人があとをたたないので、園内の看板には事故数などが記録されて注意をうながしています。
それでもとても綺麗で、ほんの数分でこんな川がでてくるリンキャニオンが大好きです。
最後の方で、餌をほうばるリスに遭遇！食べているところ！と思って、望遠でじっくりと狙いますが、手がぶれてしまって、なかなか難しいです。
最後はライスレイクまであるきました！
綺麗な景色と晴れに大満足して、ボク◯ール家へと挨拶にいきました！数週間お世話になって以来、ずっと遊んでもらっていたお家です。
みんなとこんにちはをして、大掃除おわったみんなとのんびりと談笑です。いつも日本人の留学生やらでにぎわっている家なので、いついっても人がいます。笑
もともと翌日に訪れる予定だったのですが、あまりの天気の良さにリンキャニオンを先にいってからお邪魔しましたが、明日もお家にきます。
翌日は、シュークリームを作りました！久しぶりにグルテンをしらない小麦粉で目方で作りました。笑 計りがない時は換算表つかってccとかをgに置き換えます。
絞り袋がないので、ジップロックの端を切って、絞り出しました。なんとかなるものですね。
カスタードクリームから作ったので、みんなに喜んでもらえてよかったです！
さてあっという間にあと二日残すのみになってしまいました。一人で5日は長いかななんて思っていましたが、全くそんなことはありませんでしたね。
明日も雨が降りませんように！
バンクーバー5
こんにちは♪
〜旅 × Yoga La vie〜 シトロニエのtomoです♪
今日は朝からNafeesさんと待ち合わせです。
Airbnbには体験も加わり、現地での観光にも使えるようになっています。
カメラを教えてもらいながら、ハイキングを案内してくれるというので、天気が良いこの日に申し込みました。聞いてみると一人でも催行してくれるそうで、とても助かりました。
ダウンタウンで待ち合わせましたが、特徴が特に記載なかったので、見つかるまでに数分。笑 なんとも人の良さそうなおじさんです。
彼は部屋貸しをしながら、夏はハイキングのガイドをしているそうです。冬はエンジニアの仕事をしているのだそうです。カメラは完全に趣味だそうですが、どのカメラの機種にも対応できるそうです。
さて。。Mt seymourに登ってくれるかなと思っていたら、気軽にいける、Deep Cove側のMt seymourのハイキングコースでした。あれ。。笑Quarry Rockの上のコースです。いったこともあるのですが、大人しく知らないふり。笑
ここ数年観光客も増えているそうで、Deep coveには、人が押し寄せているとのことで、観光シーズンの週末はハイキングコースにも人数制限がかかるほどだそうです。
確かに昔から人気だったけど、そこまでではなかったなと思います。
森の中での撮り方を知っているかと聞かれ、教えてあげると設定について教えてもらい、人が橋を通り終わるのをまって撮影です。ほかにもこんなのもいいよと、彼のカメラの写真をいろいろと見せてくれました。
構図がいかに大事か、感覚がいいと友人たちに進められてカメラを始めたそうです。
カナダの自然は出来るだけ自然に残されています。整備されてはいません。倒れた木も通行の妨げにならないならそのままです。
屋久島にいかないとないような樹齢の木がここには、何本かあります。笑
いまは樹齢の多い木はプレートをつけて、他と見分けるのが簡単にしてあるとのことでした。太い大きな木は今も元気に育っています。
カメラマンの真似はむずかしいですね。笑
たくさんの緑に癒されて、Quarry Rockの上の岩で休んでから、下山しました。
そうそう、上のコース一部はベリーのできる道で、時期によってはクマがでるそうなので、気をつけてくださいね。
さて！家に一度もどって、夜は6年ぶりに友人とご飯にいきました！
音信不通の子にもあえて、6年ぶりに話をして、お互いどうやってあったなんて、覚えてない自分達に笑い、賑やかなディナーができてとても楽しかったです。
Nubaのレバノン料理も美味しさ健在ですね。
バンクーバーで人気のお店は、以外にも残っていて、いまも賑わっていました。
疲れていたので、お酒は飲みませんでしたが、ゆっくりとできて楽しかったです。
あすはリンキャニオンにいきますよ！
バンクーバー4
こんにちは♪
〜旅 × Yoga La vie〜 シトロニエのtomoです♪
いよいよレッスン最終日です。始まる前は毎日5時起きなんてできるか不安もありましたが、終わってしまえば、さみしいものです。
今朝はゆっくりと寝て、洗濯もして出かけました。洗濯は一回$5で洗剤も貸してくれます。こちらは外にほしたりしないことが多いので、乾燥機も回します。
両方合わせると2時間くらいかかりますね。
さて。最終日のレッスンは、お互いのペアになって、1時間使っていきます。みんなでやっているので、まわりもざわざわしながらですが、なんとかリードできてよかったです。呼吸のリードをしっかりとして、あとはリラックスしてもらうことに集中しました。
無事に終了してしまいました。みんなで写真取り合ったり、わいわいとして別れました。
本当に楽しい7日間をありがとうございます！ほとんどの人が明日の月曜には戻るよーというので、すこし寂しかったですね。
夜はヨガを受けにいって、日曜も終了です。
さて。この1週間何もしていないかというと。そうでもないのですが。笑
かつてバンクーバーで出会ったフランス人の友達もちょうど同じ時期にカナダにきてすごしていました。彼女はアメリカにいったりもしていたので、忙しそうだったのですが、いるなら会おうと、急遽1時間ほどお茶をしました。笑
フランスで会うわけもなく、6年ぶりにお互い旅行をしてここで会うなんて、不思議な出会いです。笑 Facebookでいるのをしってお互い連絡とったので、時間は短かったですが、久しぶりに話せて楽しかったです。
さあ！残りの日程は遊ぶだけですね！
友達と連絡をとって、予定をたてて！晴れを願って！
カメラをもってたくさん写真をとれるといいなと思います。
明日はMt.Seymourにいきますよ！
バンクーバー3
こんにちは♪
〜旅 × Yoga La vie〜 シトロニエのtomoです♪
あっという間の5日間がすぎて、ようやく土曜です。少し体の疲れを感じながら、せっかくの天気なので、授業の前に土曜の朝一に行ってきました。
この時期は、りんごやらきのこもたくさん出てきます。BCはりんごも産地として有名で、かなりの品種のりんごを育ています。時々日本の品種もあるのです。
朝食用にりんごを買って、のんびりとしてからスタジオにむかいました。
さて、明日は最終日で、二人ペアになって、お互いに教えないといけません。英語でです。フランス語同士で教えている子たちがいたりもします。私のお相手は、アメリカ人ののメキシコ在住のkoreyさん。ふむ。。英語か。。。
のんきに考えていたので、レッスン終了後に急いでかえって笑 急いで英語を復習しました。伝えたいことをどういえばよいか考えつつ、ほとんどリラックスしてもらうレッスンなので、ほとんど喋らずに（笑）進めようと企みます。
英語でいいことを言おうとすると、でてこないので、インスピレーションがわくことをいのりつつ、体の動きを指示する英語をいくつか復習して、レッスンに備えました。
今日のレッスンも講義がほとんどです。解剖学の詳しいことをいろいろと勉強しました。
夜にレッスンを受けて、今晩もぐっすりとねむって、明日はいよいよ！最終日です！
バンクーバー2
こんにちは♪ 〜旅 × Yoga La vie〜 シトロニエのtomoです♪
本日よりヨガの授業が始まります。
朝は、家を６時ごろに出ます。スタジオには6:45分くらいに到着です。久しぶりのグランビルアイランドで、ちょっと思い出しながらスタジオに向かいます。
バスは一本で到着できるのを選んでいたので、降りるときに運転手さんにグランビルアイランドいけるかきいて。。。笑 忘れちゃいましたね。
無事に思い出しながら到着しました。
先に手続きはネットで済ましておいたので、バインダーをもらって室内へ。
昔なじみのヨガスタジオは、今回もとてもすてきな雰囲気を作っています。
マットがルルレモンのマットに変わっていたことぐらいですね。
あとプロップスが全てハーフムーンのプロップスになっていました。昔からかな？
まずは朝一の挨拶とみんなで自己紹介。総勢50名くらいでフランス、メキシコ、アメリカ、カナダ国内、イギリス、日本などいろんなところからきている方だらけです。
さすがBernie Clarkのレッスン大人気です。
さて朝はさっくりとレッスンをしたら、まずは休憩です。
sempervivaの通常レッスンの後に再開とのことで、みんなばらばらとマルシェの方へ向かいブランチタイムです。
まだ早かったので、やっているお店とやっていないとことありましたが。
野菜を蒸して、よそってくれるお店があったので、そこでいただきました。
後半のレッスンは早速、Yin Yogaについて勉強が始まります。
このコースは５０時間の集中講座です。座学もそれなりの時間あります。
月曜から金曜は7時-16時（間に毎日ブランチ）
まずは5日！毎日英語と戦いながら、バーニーのクラスやダイアナのYINのクラスを受けながら、YINヨガとは、解剖学やら歴史からみたり、バーニーの経験を伺ったりとみっちりやっていきます！
毎日、ちょっと散歩しては、早めに家に戻って、夕飯食べたら休んでの繰り返しですが、英語の復習は間に合いきれず。幸い大体の英語は聞き取れていたので、レッスンにはついていけました。笑
ブランチタイムも通常レッスンを受けようと、初回申し込み者むけの１ヶ月フリーの体験チケットを購入して、毎日ブランチタイムか、終わってからレッスンを受けて帰りました。
バーニーのドラゴンフライのレッスンがなくなってしまったのは、本当に残念でしたが、やはり先生のクラスは雰囲気もあって、魅力に惹きつけられるレッスンです。
レッスンもあと残り二日。週末は午後からの授業です！