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オンラインヨガ｜じっくり取り組む陰ヨガ60分

陰ヨガのレッスンを開催するにあたり、どんなヨガか知りたくなりますよね？陰ヨガのイメージ○じっとしている○ポーズのキープ時間が長い○リラックスできる疲れている時に行いたいと思う方も多いようです。ざっくりとは認識されてい…

まだまだお家で過ごす時間が長くはありませんか？外出するのも必要ですが、家族が心配になることもありますよね。オンラインヨガは、海外のお家でも受けることができます。お支払いはPaypalです。各地域によって厳戒の度合いが…

オンラインヨガを始めてみたいと思っても、・Zoomってどうやるの？・支払いはどうしたら良いの？とちょっと手が止まってしまって、開始することを諦めてしまうことはありませんか？ Zoomの設定は、簡単にできます！支払い方法…

夏至の日を国際ヨガデーに！ 2014年にインドの首相が国連総会で提言し採択されたそうです。一年で一番長い日照の日。昔からヨーロッパなどでは音楽の日としてお祭りの日です。日本では梅雨の最中なので夏至の日とはいえ、雨のイ…

みなさん♪こんにちは。 5月は無料オンラインヨガにご参加ありがとうございました。 6月は順にオンラインヨガを準備進めさせてもらっています。なかなかうまくいかないこともあって、リリースが遅れていてすみません。その代わり…

こんにちは♪シトロニエのtomoです。みなさま、コロナの自粛解除後はいかがお過ごしでしょうか？ヨガをするに辺り、やはりレッスン場にいくことが気になる方はこれからもいると思います。 5月は水曜夜と週末に30分の無料ヨガ…

こんにちは♪シトロニエのtomoです。もう4月に入り、だいぶ暖かくなってきましたね。今年は家にいることも多い春となり、体を動かしたくなりますよね。なかなかヨガのレッスン再開の目処が立ちませんが、オンラインでのレッスンを…

ふとしたきっかけでヨガを知ってから、10年が立ちます。少しづつ変わる体の変化を実感しながら、将来も健康で生活を楽しむために続けたいと思うようになりました。ヨガで何が変わるか知りたくなりますよね。私がヨガと出会って何が変…

こんにちは♪ 〜 Yoga la vie〜シトロニエのtomoです♪ 今は神奈川も東京も大変な時期になっています。皆様も体調には気をつけて、お過ごしください。そんな中ですが、ただいま山梨に滞在しております。縁あって…

こんにちは♪ 〜 Yoga la vie〜シトロニエのtomoです♪ ヨガをしていて楽しいことの一つが、”自分の呼吸を楽しめる”です。免疫力アップに大いに貢献してくれるのが、呼吸です。さて、呼吸を楽しめるとはどういう…