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免疫力アップして風邪知らずに

こんにちは♪ 〜 Yoga la vie〜シトロニエのtomoです♪ ヨガをしていて楽しいことの一つが、”自分の呼吸を楽しめる”です。免疫力アップに大いに貢献してくれるのが、呼吸です。さて、呼吸を楽しめるとはどういう…

こんにちは♪ 〜 Yoga la vie〜シトロニエのtomoです♪ ヨガの生活をしていても、周りに振り回されることには、変わらないなと思う今日この頃です。みなさん、暖かい春の日差しの中いかがお過ごしでしょうか？今後…

こんにちは♪ 〜 Yoga la vie〜　シトロニエのtomoです♪ さむーい冬の日が続きますね。今年は暖冬ではありますが、寒い日は寒いですよね。みなさんはヨガをしていても、なかなか冷え性が治らないと思う方も多いと思い…

こんにちは♪ 〜旅 × Yoga La vie〜　シトロニエのtomoです♪ 暖かい日が続いてると思えば、雪ふる日があり、やはり冬は寒さに負けないよう過ごさないといけませんね。さて2月の予定です。桜木町・関内から5分…

健康の悩みを抱えていると、友達に「ヨガが良いわよ」と勧められることが多くありませんか？ヨガって効果あるか分からないし、CMで見るような若い人がやるものだと思っている人も少なくないかもしれません。「ヨガやっているけど、…

こんにちは♪ 〜スイーツ × Yoga La vie〜　シトロニエのtomoです♪ レシピはなかなかあげてないと言われますが、苦笑最近はスイーツ作るのがまた楽しくできるようになりました。今年こそはオーブン購入も考えに…

あけましておめでとうございます♪ 〜旅 × Yoga La vie〜　シトロニエのtomoです♪ 年明け暖かい日が続いていて、過ごしやすいですね。今年もヨガを楽しくお伝えできるように頑張りますので、どうぞよろしくお願い…

こんにちは♪ 〜旅 × Yoga La vie〜　シトロニエのtomoです♪ 来月の予定です。いよいよ師走。今年もあっという間でしたね。今月は冷え性対策やっていきますよ！なんで冷えるか知ってますか？桜木町・関内から5…

こんにちは♪ 〜旅 × Yoga La vie〜　シトロニエのtomoです♪ いよいよ、明日には帰りの便に乗らなければいけません。笑今日は遊びに遊んで、お土産も買っていないので、買い物デーにしました。思いの外雨も振ら…

こんにちは♪ 〜旅 × Yoga La vie〜　シトロニエのtomoです♪ 今日も朝からリンキャニオンにいきました。朝一の天気は、いまいちだったのですが、天気予報を信じて、昼には晴れるというので、バスにのって移動しま…